Antes de comezar a competición de calquera deporte, existe unha fase previa de preparación física.

Nesta etapa de acondicionamento, tamén chamada pretempada, o obxectivo é acadar a mellor forma física para poder competir e obter o máximo rendemento ou, o que é o mesmo, facer unha boa posta a punto. Para isto é fundamental traballar as capacidades físicas básicas, xa que son a base para realizar calquera actividade física.

Nós imos facer a nosa "posta a punto", traballando as nosas Capacidades Físicas Básicas, a través do "Deporte Rei" nas olimpíadas: o atletismo.

Alá imos!!!