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1.1. Hacia una vida sana y saludable

 

Glosario

Chatbot

Definición:

Programa de ordenador diseñado para conversar con las personas a través de mensajes escritos.

Ejemplo:

Muchas empresas tienen un chatbot para solucionar problemas con ellas.

Dieta equilibrada

Dieta_Balanceada

Definición:

Dieta que incluye todos los tipos de alimentos que nuestro cuerpo necesita para estar sano, tener energía y crecer bien.

Ejemplo:

No hago una dieta equilibrada, ya que como carne casi todos los días.

ODS (Objetivos de Desarrollo Sostenible)

Logo ODS 3

Definición:

 Conjunto de 17 metas globales creadas por la ONU (Organización de las Naciones Unidas) para mejorar el mundo.

Ejemplo:

Un ODS que vamos a trabajar en esta aventura trata sobre Salud y Bienestar.

Reflexiona antes de comenzar

Diario de aprendizaje

Antes de comenzar, investiga y reflexiona sobre los diferentes problemas o situaciones que impiden que se alcance un entorno plenamente sano y saludable.

Y contesta en tu diario de aprendizaje a las siguientes preguntas:

  • ¿Qué aspectos crees que se podrían mejorar en tu instituto para aumentar el bienestar de quienes estudian y trabajan aquí?(Puedes pensar en el ambiente, los espacios, las relaciones, el descanso, el uso de la tecnología, la alimentación… ¡lo que tú consideres importante!).

  • ¿Qué sabes (o crees saber) sobre la Inteligencia Artificial? ¿La has usado alguna vez (Siri, Alexa, filtros de fotos, recomendaciones...)

  • ¿Qué tipo de programa o aplicación crees que sería más útil para ayudar a tener una vida más saludable?

Lectura facilitada

Antes de empezar, piensa qué cosas hacen que tu instituto no sea del todo saludable.

Después, responde en tu diario de aprendizaje:

  • ¿Qué mejorarías en tu instituto para que todos estén mejor? (ambiente, comida, descanso, relaciones...)
  • ¿Qué sabes sobre la Inteligencia Artificial? ¿La has usado alguna vez (como Siri, Alexa, filtros...)?
  • ¿Qué tipo de app o programa crees que ayudaría a vivir de forma más saludable?

Factores que afectan a una vida sana

Vitabot lee un libro con las gafas puestasDespués de observar tu entorno, Vitabot quiere saber cómo podrías contribuir a que tu instituto avance hacia una vida más sana y equilibrada.

Él sabe mucho de inteligencia artificial, pero necesita tus ideas. ¿Qué cambiarías o mejorarías para que nuestro día a día sea más saludable?

Sea cual sea el aspecto que elijas —alimentación, actividad física, descanso, relaciones, sueño,  uso del tiempo o de la tecnología—, casi con total seguridad, la Inteligencia Artificial puede ayudarte a encontrar una solución.

A continuación, verás algunos ejemplos de situaciones o factores que dificultan llevar una vida sana y saludable. ¿Cuál de ellos te gustaría investigar para ayudar a Vitabot a actuar?

Importancia de una alimentación sana y saludable

Vitabot ha estado observando al alumnado durante el recreo y ve algo que le preocupa. Ha notado que hay bastantes personas con sobrepeso y algunos meriendan bollería.

¿Cómo podríamos atajar estas situaciones? Vitabot quiere entender mejor el problema…

Mira este vídeo para saber más sobre los beneficios de una dieta equilibrada y cómo influye en nuestra salud diaria.

Beneficios de una buena postura

Vitabox sigue inspeccionando el instituto. Ahora acaba de recorrer las aulas. Y ha observado las extrañas posiciones que adopta el alumnado en las mismas.

Vitabox seleccionó el siguiente vídeo, que estudia cómo tener una buena postura en el aula.

Con él espera ayudar a entender el problema que supone.

Planta cara al ciberacoso

Vitabot ha estado escuchando atentamente en los pasillos y ha notado algo que le preocupa:  parece que no siempre todas las personas se sienten bien tratadas. Ha detectado señales de conflictos, burlas e incluso situaciones de acoso.

¿Cómo podrías ayudar cuando alguien lo está pasando mal? Vitabot quiere entender mejor el problema… Mira este vídeo para saber más y buscar soluciones.



Aquí tienes algunos ejemplos reales de cómo la Inteligencia Artificial ya está ayudando a muchas personas a llevar una vida más sana y equilibrada.

¿Listo para descubrirlos?

The Mind Guardian

Es un videojuego que sirve para algo muy importante: detectar si una persona empieza a tener problemas de memoria o concentración, algo que puede ser el inicio de enfermedades como el Alzheimer. Esta herramienta fue creada en Galicia con la ayuda del Instituto de Investigación Sanitaria Galicia Sur, la Universidad de Vigo y la asociación AFAGA Alzheimer.



¿Qué puede hacer la inteligencia por ti?

Uno de los primeros investigadores en IA te ofrece una breve explicación de múltiples campos en los que nos puede ayudar la IA.

Inteligencia artificial para la salud global

En este vídeo te presentamos AI4GH, una iniciativa del Centro Internacional de Investigaciones para el Desarrollo (IDRC) y del Gobierno del Reino Unido, que impulsa el uso de la inteligencia artificial para mejorar la salud global. Su objetivo es apoyar a investigadoras e investigadores del Sur Global en el fortalecimiento de los sistemas de salud, mediante el uso de soluciones basadas en inteligencia artificial para mejorar el cuidado de mujeres y niñas y para prepararse mejor frente a epidemias.


 

Lectura facilitada

Vitabot ha observado el instituto y quiere saber cómo lo mejorarías para que sea un lugar más sano.

Él sabe mucho de inteligencia artificial, pero necesita tus ideas.

¿Qué cambiarías para mejorar el bienestar? Puedes pensar en la comida, el descanso, el uso de pantallas o cómo nos tratamos.

Aquí tienes algunos ejemplos para inspirarte:

Alimentación saludable

Vitabot ha visto que algunos meriendan bollería. Le preocupa la salud.

¿Cómo mejorarías esto? Mira este vídeo:

Buena postura

Vitabot ha visto que muchas personas se sientan mal en clase.

Quiere ayudarte a entender por qué es importante una buena postura:

Ciberacoso

Vitabot ha oído bromas y situaciones de acoso.

¿Qué podemos hacer para ayudar? Mira este vídeo:

La Inteligencia Artificial ya ayuda a muchas personas a vivir mejor. Aquí tienes algunos ejemplos:

The Mind Guardian

Un videojuego con IA que detecta problemas de memoria y ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer.

¿Qué puede hacer la inteligencia por ti?

Un experto explica en qué puede ayudarnos la inteligencia artificial en nuestra vida.

Salud global con IA

La IA ayuda en hospitales, cuida de mujeres y niñas, y mejora la respuesta ante enfermedades.

ODS 2030 para la salud y el bienestar

A lo largo de este reto, trabajarás para la consecución de los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) 2030:

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A lo largo de este reto, trabajarás para la consecución de los siguientes Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) 2030:

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