Pase de peito
![]() |
Pase realizado lanzando o balón dende a altura do peito e chegando ao receptor á mesma altura aproximadamente nunha traxectoria case recta. |
Definición:
Fase do xogo na cal un equipo ten a posesión do balón.
Exemplo:
Cando atacades, separádesvos para recibir a pelota.
Definición:
Pelota que pode ser de varios tamaños, inchada de aire, que se utiliza en varios xogos ou deportes.
Exemplo:
Ese xogador manexa moi ben o balón.
Definición:
Acción de enviar a pelota contra o chan para que rebote.
Exemplo:
O xogador realiza a acción de botar para avanzar coa pelota.
Definición:
Terreo delimitado para a práctica deportiva. Poden variar as dimensións en función das categorías.
Exemplo:
Campo de xogo.
Definición:
Aro fixado a un taboleiro, do que pende unha rede aberta e por onde os xogadores e xogadoras intentan introducir o balón para anotar puntos.
Exemplo:
Recibiu a pelota e lanzou a canastra.
Definición:
Fase do xogo na cal un equipo non ten a posesión do balón.
Exemplo:
Cando defendemos procuramos arrebatarlle o balón ao equipo contrario.
Definición:
Acción que consiste en afastarse da marca do/a xogador/a contrario/a, ocupando un espazo libre.
Exemplo:
Fixo un desmarque e despois recibiu o balón.
Definición:
Acción que consiste en controlar e dificultar os movementos dun xogador ou xogadora rival co obxectivo de non darlle vantaxe.
Exemplo:
Fixo unha dura marcaxe, pois non deixou que o atacante recibise a pelota.
Definición:
Regra ou conxunto de regras necesarias para a práctica do deporte.
Exemplo:
Coñecemos as normas antes de practicar o deporte.
Definición:
Acción técnica que consiste en intercambiar o balón entre os integrantes dun mesmo equipo a través de lanzamentos e recepcións.
Exemplo:
Non podía avanzar e decidiu pasar a pelota.
Definición:
Acción de planificar a táctica de ataque e de defensa.
Exemplo:
A adestradora explicoulle ás xogadoras a táctica defensiva.
Definición:
Accións ou habilidades específicas empregadas nos deportes para atacar ou defender.
Exemplo:
No baloncesto existen diferentes habilidades técnicas como son: o bote, o pase e o tiro a canastra.
Nos deportes hai dous compoñentes moi importantes que habitualmente se confunden: a técnica e a táctica.
Queres saber máis sobre estes conceptos? Fai clic en cada un deles e aprende o seu significado para levalos á práctica nas nosas sesións.
Nos deportes confúndese a técnica e a táctica.
Fai clic no botón de técnica e táctica.
Aprende sobre estes conceptos.
<https://www.edu.xunta.gal/centros/creagal/pluginfile.php/6609/mod_folder/content/0/AUD_EDF_5PRI_REA07_3.3.TECTACBALONCESTO_SA7.wav?forcedownload=1>
A técnica pódese definir como a execución motriz dun xesto deportivo. Que quere dicir isto?
Son aqueles movementos ou partes de movemento que permiten realizar accións de ataque e defensa en base a unha determinada intención de xogo, e cunha calidade de execución máis ou menos boa. Hai unha gran variedade de xestos dependendo do deporte que practiquedes. Agora vamos coñecer os aspectos técnicos do baloncesto.
A técnica é a execución motriz dun xesto deportivo.
Son aqueles movementos que permiten realizar accións de ataque e defensa.
Hai gran variedade de xestos dependendo do deporte que practiquedes.
Agora vamos coñecer os aspectos técnicos do baloncesto.
<https://www.edu.xunta.gal/centros/creagal/pluginfile.php/6609/mod_folder/content/0/AUD_EDF_5PRI_REA07_3.3.TECNICABALONCESTO_SA7.wav?forcedownload=1>
![]() |
O bote é unha acción técnica que consiste en empurrar o balón coa man ao chan para que retorne á man. |
<https://www.edu.xunta.gal/centros/creagal/pluginfile.php/6609/mod_folder/content/0/AUD_EDF_5PRI_REA07_3.3.BOTEBALONCESTO_SA7.wav?forcedownload=1>
O pase é unha acción técnica que consiste en intercambiar o balón entre os integrantes dun mesmo equipo a través de lanzamentos e recepcións.
No deporte do baloncesto existen diferentes tipos de pases que podedes ver a continuación:
![]() |
Pase realizado lanzando o balón dende a altura do peito e chegando ao receptor á mesma altura aproximadamente nunha traxectoria case recta. |
|
|
|
Pase longo realizado cunha man. |
|
Pase realizado por detrás das costas coa man contraria ao lugar no que se atopa o futuro receptor ou receptora. |
|
|
![]() |
Pase realizado coas dúas mans cando un compañeiro ou compañeira está preto. Caracterízase por non haber traxectoria no desprazamento. |
Acción pola que se intenta introducir o balón dentro do aro co obxectivo de sumar puntos.
Existen diferentes tipos de tiros a canastra en función da puntuación que se obtén.
Podedes ver exemplos a continuación:
Lanzamento que se realiza en estático dende calquera posición na pista. Non existe salto nin movemento.
![]() |
Exemplo Tiro libre: lanzamento en estático dende a liña de tiro libre despois dunha falta. A súa puntuación é dun punto. |
Lanzamentos que se realizan en movemento. Poden ser despois de botar, en carreira tras recibir un pase, ou saltando.
![]() |
Exemplo En suspensión: Lanzamento a canastra tras elevarse no aire. |
|
Exemplo Entrada a canastra/bandexa: Lanzamento en carreira cunha soa man despois de dar máximo dous pasos e deixar de botar o balón. |
No baloncesto tamén existen outros tipos de lanzamentos en movemento que requiren de maior técnica como son:
O gancho: Lanzamento cunha única man, creando un arco por enriba da cabeza, a curta distancia.
O mate: Tipo de tiro que consiste en introducir o balón na canastra, de arriba a abaixo, cunha ou dúas mans despois dun gran salto.
Todo deporte ten a súa táctica e, nun deporte colectivo, pódese definir a táctica como a elección correcta do xesto axeitado para unha situación de xogo concreta.
As situacións de xogo que nos podemos atopar son en ataque ou en defensa.
Tedes que ter en conta que a técnica e a táctica van da man. Que quere dicir isto? Que un xogador ou xogadora, para decidir o tipo de pase que quere executar, ten que tomar unha decisión táctica.
Todo deporte ten a súa táctica.
Nun deporte colectivo, a táctica é a elección correcta do xesto axeitado para unha situación de xogo concreta.
As situacións de xogo que nos podemos atopar son en ataque ou en defensa.
A técnica e a táctica van da man. Un xogador ou xogadora, para decidir o tipo de pase que quere executar, ten que tomar unha decisión táctica.
<https://www.edu.xunta.gal/centros/creagal/pluginfile.php/6609/mod_folder/content/0/AUD_EDF_5PRI_REA07_3.3.TACTICABALONCESTO_SA7.wav?forcedownload=1>
Se teño o balón:
Desprazaraste botando o balón cara a canastra rival cando non teñas diante rivais a pouca distancia.
Os posibles obxectivos do desprazamento con bote será:
- Progresar buscando unha mellor opción de lanzamento a canastra.
- Progresar buscando unha mellor opción de pase.
Pasarás o balón cando diante teñas un/ha rival cerca que non che permite avanzar ou cando percibas que un compañeiro ou compañeira está en disposición de recibir o balón.
Poderás lanzar a canastra cando te atopes cerca dela e non teñas rivais diante que che impidan facer o lanzamento.
Se son compañeiro ou compañeira do xogador/a con balón, é dicir, se non teño o balón:
Acción que consiste en separarse dos/das defensores/as e ocupar un espazo libre para recibir o balón o máis libre de rivais posible.
Acción táctica que consiste en asignarse un/ha xogador/a atacante, controlar e dificultar os seus movementos co obxectivo de non darlle vantaxe.
Acción que consiste en facerse coa posesión do balón cando o ten o equipo contrario.
Poñede en práctica todos os coñecementos vistos sobre o baloncesto nas sesións motrices de Educación Física.
Realizaredes diferentes xogos e tarefas co voso mestre ou mestra.
Pensade que para crear o voso evento deberedes ter un certo dominio práctico dos xestos técnicos e tácticos.
A xogar!
Licenciado baixo a Licenza Creative Commons Atribución Non-comercial Compartir igual 4.0