Os distintos tipos de forza dependendo da existencia ou non do movemento(isométrico ou isotónico) ou da aplicación da potencia(máxima , explosiva e de resistencia) e da súa duración.
Los juegos del Inca "¿Qué es la fuerza en educación físisca?". – YouTube –  CC BY. Subtítulos automáticos en galego

A CONTINUACIÓN PODES LER A TRANSCRICIÓN TRADUCIDA DO AUDIO DO VIDEO PARA CORREXIR AS POSIBLES FALTAS ORTOGRÁFICAS OU ERROS TIPOGRÁFICOS QUE ATOPEDES.

"Ola amigos hoxe imos falar sobre o que  é a definición da forza en Educación Física. A forza muscular é a capacidade dun músculo ou un grupo de músculos de exercer tensión contra unha carga durante a contracción muscular. A forza é a capacidade máis influente, desde o punto de vista deportivo, todos os xestos deportivos teñen como condición a forza para a súa efectividade acompañada loxicamente da porcentaxe correspondente das demais capacidades físicas, así como da técnica correcta do xesto. Hai tres tipos de forza. Para explicar isto debemos saber que a calidade pola que o músculo é capaz de vencer ou manter unha resistencia chámase forza. E esta resistencia pode ser máxima, media ou baixa ou media ou alta velocidade, e á vez este esforzo pode ser mantido durante moi breve a medio ou longo espazo de tempo. Dependendo destes condicionantes pódese falar de diferentes tipos de forza. Forza máxima é a máis alta que pode efectuar o sistema neuromuscular nunha contracción máxima. A forza explosiva é a calidade que permite a un músculo ou grupo muscular producir un traballo físico de forma explosiva a esta calidade tamén lla coñece co nome de potencia. A resistencia á forza é a capacidade de aguante dun determinado grupo muscular cando se realiza un esforzo constante e longo. Tamén debemos explicar o que é a contracción muscular xa que o esforzo pódese realizar de varias formas. Primeiro existe a contracción isotónica que se produce cando se varía a lonxitude do músculo acurtándoo ou alargando, o a contracción concéntrica cando a forza é maior que a resistencia e por tanto o músculo contráese. A contracción excéntrica cando a resistencia é maior que a forza e o músculo alárgase e a contracción isométrica que é cando non se modifica a lonxitude do músculo non se exerce ningún movemento e a forza é igual á resistencia.Tamén hai tres tipos de acción dos músculos, estes son agonistas que piden facer os músculos que se contraen para producir a forza necesaria para poder conseguir o movemento estes realizan o acto motor de maneira directa a acción, e antagonistas son os músculos que facilitan a realización do acto motor mentres que nun movemento os agonistas contráense activamente de forma concéntrica estes detéñense activamente efectuando unha contracción excéntrica e os músculos synergies ,que hai quen di que son músculos colaboradores dos agonistas na súa acción motora proporcionándolles unha axuda adicional e outros din que fixan e estabilizan as articulacións situadas por encima da zona de mobilidade co fin de facer máis seguro e preciso. Para terminar vou dar algúns exemplos de xogos de forza como son os xogos de empuxar, o xogo de carretillas e xogos intelixentes ".