Saltar navegación

Máxima

Definición de forza máxima

Cando aplicamos a máxima tensión e potencia muscular fronte a cargas moi elevadas ou grandes resistencias ou oposicións. O exemplo máis recoñecido é o deporte da halterofilia, aínda que tamén o atopamos na competición de tirar da corda, cando empurramos un gran peso ou resistimos a súa carga.

                 
Viu Molins de Rei ."Marcos Ruiz europeu halterofília 2019", YouTube. CC-BY.

Esta modalidade deportiva é axeitada para a miña idade?

Pregunta 1

Sí, no meu caso, estou en forma e podería adestrar sen problema algún.

Pregunta 2

Cando lanzo o balón medicinal estou exercendo a forza máxima.

Pregunta 3

Cando estou remando sempre emprego a foza máxima.