Cando aplicamos a máxima tensión e potencia muscular fronte a cargas moi elevadas ou grandes resistencias ou oposicións. O exemplo máis recoñecido é o deporte da halterofilia, aínda que tamén o atopamos na competición de tirar da corda, cando empurramos un gran peso ou resistimos a súa carga.
Viu Molins de Rei ."Marcos Ruiz europeu halterofília 2019", YouTube. CC-BY.
Falso
Ata os 20 anos aproximadamente non está completado totalmente o desenvolvemento óseo nin o sistema muscular, polo que non é axeitado exercitar a forza con máquinas ou palancas con cargas medias ou altas, nin repetidamente durante moito tempo con outras cargas.
Falso
Estas exercendo a forza explosiva o "forza-velocidade" aplicando a máxima potencia nun momento concreto. Está presente cando aplicamos a forza a cargas pequenas ou medianas (tal como é o caso).
Falso
Realmente empregas a forza de resistencia.
Licenciado baixo a Licenza Creative Commons Recoñecemento Compartir igual 4.0