Non existe movemento mentres executamos o exercicio, e non hai un cambio aparente na lonxitude do músculo , pero as fibras musculares manteñen a súa tensión para resistir e soportar o peso, a carga ou a oposición.
Empregamos moito este tipo de contracción muscular por exemplo cando quencemos antes da práctica deportiva e cando estiramos despois dela.
 |
 |
 |
| ADUTORES E ABDUTORES | MÚSCULOS DA ESPALDA E DO "CORE" | CUADRÍCEPS |
* "Core" ou conxunto dos músculos abdominais, lumbares, da pelvis, glúteos e musculatura profunda da columna que nos proporcionan estabilidade e equilibrio corporal.