Unidade 1 da secuencia didáctica "Educación Física e saúde" destinada a coñecer os beneficios da Educación Física na mellora de hábitos de vida saudables para o alumnado, tanto dentro como fóra da escola.
Trátase dunha secuencia didáctica destinada a coñecer os elementos fundamentais do sendeirismo no medio natural.
Trátase dunha secuencia didáctica destinada a coñecer os elementos fundamentais para a práctica autónoma da orientación no medio natural.
Trátase dunha secuencia didáctica destinada a coñecer os elementos fundamentais para a práctica autónoma da escalada e do montañismo coa capacitación requerida na procura do maior benestar e seguridade posible.
Busca, selección e análise de aplicacións dixitais (APPs) no eido da actividade física a saúde e a nutrición con disponibilidade de balde para sistemas IOS e ANDROID.
Actividade que simula un percorrido dende o campo base do Everest. Permite facer cálculos de distancias, gasto calórico, tempos de recorrido, número de pasos, medición da frecuencia cardíaca e a tensión arterial, e facer unha proposta de menú para cubrir a esixencia enerxetica da actividade. Ten tamén unha parte de execución de actividade física.
Recomendacións para a elaboración do PANEL DA SAÚDE no centro educativo propio. Bases para elaborar unha campaña de promoción da saúde. Puntos de promoción do emprego das escaleiras. Deseño práctico dunha campaña de promoción. Propostas e elaboración do panel da saúde.
Material para traballar os compoñentes dunha dieta saudable, elaborar e analizar a lista da compra,
Actividade que simula a execución dun tramo do Camiño de Santiago. Permite facer toda a planificación da ruta empregando guías dixitais e app. Demanda o análisis de dificultade dos percorridos, con datos de lonxitude, dificultade, tempo necesario e ritmo previsto. Inclúe o cálculo da frecuencia cardiaca (FC), o indice cardiaco máximo (ICM) e a zoa de actividade saudable (ZAS). Ten tamén unha parte de execución de actividade física.
Coñecemento dos plano M3. Elaboración de metrominutos da localidade propia con rutas saudables. Cálculo de distancias, número de pasos e gasto calórico. Emprego de ferramentas dixitais para a súa elaboración.
