Antes de competir
QUEN PODE PARTICIPAR
Calquera persoa interesada, de calqueira idade e condición física. En solitario, en familia, cos amigos e amigas.
Non hai que ser un gran atleta para practicar o deporte da Orientación, xa que permítenos incluso ir andando, nas categorias de noveis ou "non iniciados" ,pero como é lóxico se estás en forma disfrutarás máis da competición.Os percorridos para iniciación fanse sempre por camiños e sendas sen ter que ir campo a través. Se é importante saber que dirección hai que tomar cando se chegan ás cruces ou bifurcacións , polo que practicar a Orientación nas sesións de Educación Física do Centro, ou no teu tempo libre, darache algo de experiencia na interpretación de mapas.
EQUIPACIÓN
Unhas zapatillas deportivas cómodas para andar polo monte e roupa axeitada e lixeira é o único equipamento que precisas para iniciarte, xunto cun compás ,para axudarache a orientar no mapa e saber onde está o norte. Se prácticas cos teus amigos e amigas podedes procurar o mapa da zona para sinalizálo e confeccionar vos mesmos as balizas e catóns dos controis. Se competimos tanto o mapa como os controis os proporcionará a organización oficial da proba o día da carreira.
As balizas para identificar os puntos de control son fitos triangulares de cor laranxa e branco. Están composta por tres cadrados de 30×30 cm, aínda que para os adestramentos e lugares pequenos pódese empregar unha de 15 x 15 cm.
Podémola construír con cartóns, cartolina laranxa e branca, corda ou cinta, pegamento, grapadora e cunha funda de forrar os libros.Para os cartóns recortamos tres cadrados de 30 x 30 cm ou de 15 por 15 cm. Deixar máis dun lado, como unha pestana, para poder unir posteriormente os tres cadrados cunha grapadora. Unha vez recortado o cartón, facemos o mesmo coas cartolinas, en forma de triángulos e pegámolas ao cartón. Se queremos que nos dure, non se molle ou se manche, podemos protexela co forro transparente.Pararematar faemos un buraco na parte superior de cada lado e pásase unha corda ou cinta.
EN QUE CATEGORÍA PARTICIPO
Se non se ten experiencia é axeitado iniciarse nas categorías abertas a todas as persoas sen experiencia no deporte de Orientación
ou que non teñen a forma física ou a preparación técnica necesaria para participar nas demáis categorías federadas.
As categorías divídense normalmente polo grao de dificultade, experiencia necesaría e pola idade dos participantes, e coma noutras disciplinas deportivas tamén por sexos. Vexampos un exemplo de participación na categoria federada M16B na seguinte imaxe:
