As lesións deportivas
As lesións deportivas ocorren coa práctica un deporte organizado, sexa nunha competición, nunha sesión de adestramento ou outra actividade física. Este tipo de lesións prodúcense por diversas razóns, incluíndo un adestramento incorrecto, levar un calzado deportivo pouico axeitado, ou non levar oequipo de protección necesario.
Hai dúas grandes categorías xerais de lesións deportivas:
1.-As lesións traumáticas que adoitan producirse por mor dun só golpe como ser obxecto dunha mala entrada nun partido de fútbol por exemplo.
- son as chamadas fracturas totais ou parciais de tecido óseo.
- as mazaduras, contusións en terminoloxía médica,provocadas por golpes que poden cursar con inflamación e sangrado no interior dos músculos
- as distensións ,estiramentos ou rachadura nun músculo ou tendón, o extremo estreito e resistente dun músculo que o conecta co óso e
- as escordaduras nos ligamentos, o tecido que reforza e dá estabilidade ás articulacións, conectando ósos e cartílagos.
- as abrasións ou raspaduras e os cortes na pel que adoitan ser o bastante profundos como para requirir puntos ou grapas
2.- As sobrecargas que son lesións que se desenvolven durante un período de tempo máis ou menos prolongado e mesmo poden facerse crónicas e que doitan estar provocadas por movementos repetitivos, como os implicados en correr, lanzar cousas por encima da cabeza ou sacar no tenis.
Inclúen as seguintes:
- fracturas por sobrecarga ou pequenas gretas na superficie do óso a miúdo provocadas por unha sobrecarga repetitiva como por exemplo, nos pés dun xogador de baloncesto que salta constantemente na pista
- tendinite ou inflamación dun tendón provocada polo seu uso repetitivo
«Free photo: Hand, Finger, Keep, Access - Free Image on Pixabay - 237142». Accedido 29 de febreiro de 2016. https://pixabay.com/en/hand-finger-keep-access-football-237142/.
LIGAZÓN:
«Infografía: Evitar lesiones en el fútbol | Revista | EROSKI CONSUMER». Accedido 1 de marzo de 2016. http://revista.consumer.es/web/es/20070501/salud/71671.php.
Reflexión
Pode que soñemos con ser algún día grandes xogadores ou xogadoras dunha disciplina deportiva ou deporte de sona, pero case nunca consideramos os sacrificios implícitos ( adicación do noso tempo e o da nosa familia para entrenar) nin as posibles lesións ao longo do proceso nin no desenvolvemento da actividade. A continuación podes ollar algunhas das lesións dun deportista famoso ao longo da súa traaxectoria deportiva nunha liga profesional.
«Bradley_Beal_and_Kobe_Bryant.jpg (Imagen JPEG, 2407 × 3437 píxeles) - Escalado (11 %)». Accedido 29 de febreiro de 2016. https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/30/Bradley_Beal_and_Kobe_Bryant.jpg.