Estimula a sensación de benestar

s endorfinas son sustancias producidas polo corpo de forma natural. Ao realizar actividade física, os niveis destas aumentan no sangue e provocan unha sensación de benestar e euforia, que pode durar ata unhas horas despois de rematar o exercicio.O feito de que as actividades físicas as fagamos moitas veces ao aire libre, e outras en espazos delimitados e axeitados para elas, en compañía de amigos e amigas ou de compañeiros do colexio en contornas agradables axuda a esquecer as preocupacións e a gozar do momento.

Na Educación Física no colexio aprendemos a:

1.- Superar a nosa timidez e a afianzar as relacións cos demáis e a confiar máis en nós mesmos.

2.- Respetar ás normas do xogo, ser máis colaborativos e respetar máis aos demáis.

3.- Adquirir máis responsabilidades e a cooperar.

4.- A frenar os impulsos polo exceso de nervios ou enerxia.

5.- A conquerir hábitos saudables.

E como non, a xogar e a disfrutar dos deportes en grupo e a mellorar as nosas propias capacidades.