Saltar navegación

Elasticidade muscular

A FLEXIBILIDADE = MOBILIDADE ARTICULAR + ELASTICIDADE MUSCULAR

         Fotografías dunha alumna exercitando a flexibilidade nunha sesión de Educación Física .Licenza Creative Commons Recoñecemento Compartir igual 4.0
A ELASTICIDADE é a capacidade dos ligamentos, dos tendóns e músculos para estirarse e dilatarse recuperando a súa forma inicial en repouso. Ter unha  boa  elasticidade  é   fundamental para practicar deporte, potenciar o rendimento e evitar risco de lesións. Tamén  favorece  o fluxo sanguíneo dos músculos e unha recuperación dos mesmos despois da práctica do exercicio.

INTERIORIZA OS CONCEPTOS FUNDAMENTAIS

Escribe as palabras que faltan.

A ELASTICIDADE  é  a capacidade  dos ligamentos,dos tendóns e músculos para   e  recuperando a súa forma inicial en repouso .Ter unha  boa  elasticidade  é   fundamental para practicar , potenciar o e evitar o risco de lesións. Unha  boa  elasticidade  tamén  favorece  o fluxo    dos músculos e  unha recuperación dos mesmos despois da práctica do exercicio.

Habilitar JavaScript

Feito con eXeLearning (Nova ventá)