Saltar navegación

AVALIACIÓN

A continución podemos realizar as probas teóricas e prácticas para entender e valorar a nosa propia capacidade de flexibilidade:

Pregunta

Cal é a definición verdadeira da flexibilidade?

Respostas

Una capacidade de alongamento dos músculos que mantense ao longo do tempo.

É a capacidade de realizar movementos coa máxima amplitude posible en cada unha das articulacións.

Unha capaciadade transitoria para estirar e contraer os músculos.

Pregunta

Qué partes interveñen na mobilidade articular?

Respostas

os ósos e os músculos.

os tendóns, ligamentos e músculos.

os ósos, tendóns, músculos e ligamentos.

Pregunta

Cando falamos de elasticidade na Educación Física nos referimos á:

Respostas

capacidade dos ligamentos, tendóns e músculos para estirarse e dilatarse.

capacidade dos ligamentos, tendóns e músculos para estirarse e dilatarse recuperando a súa forma inicial en repouso.

capacidade dos ósos, ligamentos, tendóns e músculos para estirarse e dilatarse recuperando a súa forma.

Pregunta

Cáles son os tipos de flexibilidade?

Respostas

activa e pasiva.

estática e dinámica.

corta ou pasiva e activa ou longa.

Pregunta

Cáles son os factores que terminan a flexibilidade?

Respostas

a xenética, a temperatura e a saúde.

A xenética herdada, a idade, o sexo, a temperatura, o clima, a saúde e as lesións.

A idade e o sexo da persoa, o clima onde vive e o seu estado de saúde ao longo do tempo.

Habilitar JavaScript

Feito con eXeLearning (Nova ventá)