Saltar la navegación

Actividades interactivas: comproba o que sabes

Rellenar huecos

Le o parágrafo seguinte e escribe as palabras que faltan.

A Fundación Dieta Atlántica recomenda o consumo de peixes (de mar e de río) e mariscos tres/catro veces á semana, polo seu aporte en de alto valor biolóxico, ácidos ω−3, vitamina , calcio (peixe pequeno consumido enteiro ou enlatado) e elementos traza.

Habilitar JavaScript

Escolle a resposta correcta

Pregunta

Na Dieta Atlántica, recoméndase o consumo elevado de:

Respuestas

doces e pasteis

froitas e hortalizas

carne

Retroalimentación

Pregunta

O leite e os derivados lácteos son excelentes fontes de:

Respuestas

hidratos de carbono

antioxidantes

proteínas, minerais e vitaminas

Retroalimentación

Pregunta

Segundo a OMS, o consumo de sal diario debería ser

Respuestas

menor que 5 g

entre 5 e 10 g

maior que 10 g

Retroalimentación

Selección múltiple: indica todas as respostas correctas

Pregunta

As graxas non saturadas son preferibles ás graxas saturadas. En que alimentos da seguinte lista están presentes as graxas non saturadas?

Respuestas

nata

aguacate

peixe

manteiga

Retroalimentación

Pregunta

En que alimentos da seguinte lista están presentes as graxas saturadas ou as graxas trans?

Respuestas

carnes procesadas

froitos secos

pizzas conxeladas

aceite de oliva

Retroalimentación