- Comprender a relación entre exercicio físico e saúde, identificando os efectos negativos do sedentarismo e os beneficios dun estilo de vida activo.
- Mellorar a condición física (forza, resistencia, velocidade e flexibilidade) coa práctica regular de exercicio físico.
- Recoñecer emerxencias e aplicar as técnicas básicas de primeiros auxilios, fomentando a seguridade e o coidado dos demais.
- Participar activamente en desafíos individuais e cooperativos de tipo motriz, con estratexias de esforzo, superación e traballo en equipo.
- Identificar espazos da contorna ideais para a práctica de actividade física saudable.
- Comprender o exercicio físico e a saúde.
- Mellorar a condición física.
- Coñecer os primeiros auxilios básicos.
- Participar en actividades físicas.
- Coñecer espazos para facer actividade física.
1. A identificar que é o sedentarismo e como podes evitalo
2. A levar a cabo e analizar os resultados das probas ou test de valoración da condición física
3. A mellorar a túa saúde a través do desenvolvemento das capacidades física básicas
4. A actuar en caso de emerxencia ou accidente a través da aplicación dos primeiros auxilios
5. A recoñecer a importancia dunha alimentación e uns estilos de vida para a nosa saúde
6. A valorar os diferentes espazos como lugares válidos para a realización de actividade física
¿Que vas a aprender?
- Identificar o sedentarismo.
- Analizar resultados.
- Mellorar saúde.
- Actuar ante emerxencia.
- Dar importancia aos hábitos saudables.
- Valorar espazos para facer actividade física.