Volta á calma

Despois da actividade física principal debemos recuperar o estado incial grazas a dús técnicas fundamentais como son os exercicios de estiramentos e os de relaxación. Non nos ocupa máis de 5-10 minutos ao final da sesión e constitue unha parte fundamental para previr lexións no futuro.  A continuación verás os fundamentos e os distitntos exercicios, para rematar cunha pequena avaliación do aprendido no tema. Escomentazamos visitando un blogue educativo sobre a Educación Física do CEIP "Hans Chistian Andersen" de Málaga, que nos ilustra moi ben os principios da clase de Educación Física. Na seguinte ligazón atoparás información dsobres os estiramentos na páxina “EDUCACIÓN FÍSICA SINÓNIMO DE SALUD: Los Estiramientos” de Samuel Guerrero Luque,