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Un día en la vida de Xulia

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Xulia es una chica de 12 años que vive en una villa gallega. Ya va al Instituto: este año comenzó la ESO. Suele ir en bus, que coge delante de su casa. No es que viva muy lejos del Instituto, podría ir andando. Le llevaría unos 10 minutos. Pero muchos días llueve, o hace frío, y las amigas van en el bus... Así que ella también, así se ponen al día de muchas cosas interesantes antes de llegar a clase.

En los tiempos de recreo, en el Instituto, Xulia va a la cafetería y compra siempre un refresco de cola y una palmera. Queda allí, sentada, tomando su desayuno. Es lo primero que toma en el día, porque en casa, cuando se levanta, no le apetece tomar nada.

Por la tarde siempre queda con las amigas en la casa de alguna de ellas, para merendar y hacer algunos deberes. Después se marcha para casa, ve un rato la tele, cena y antes de acostarse juega un buen rato con la videoconsola. A veces, las partidas se prolongan hasta muy tarde, y al día siguiente está bastante cansada.

Actividad física en la adolescencia

En la web de Galicia Saudable, busca información sobre actividad física.

¿Crees que Xulia debería cambiar alguna de sus costumbres? ¿Cuál? ¿Por qué?

Junto con tus compañeros de equipo, abrid un documento de texto en Google Drive y explicad cinco hábitos físicos de los adolescentes de vuestra edad que creéis que son perjudiciales para la salud, y a continuación dadle una alternativa saludable a cada uno de esos hábitos.

Al finalizar el documento, compartidlo con vuestro profesor.

Diario de aprendizaje

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