La respiración y la relajación.

A lo largo de esta unidad didáctica aprenderemos brevemente qué entendemos por 
respiración y relajación. Veremos cómo trabajar ambos aspectos y las peculiaridades 
de cada uno de ellos. Analizaremos por qué ambas actividades se estudian juntas, 
ya que para conseguir un buen estado de relajación es necesario controlar 
la respiración, y una respiración correctamente realizada favorecerá 
la relajación de determinadas zonas del cuerpo que de otro modo estarían consumiendo 
energía por su estado. de tensión.