El calentamiento

El Calentamiento siempre está presente al inicio de la práctica de 
cualquier actividad física y por ello es de gran importancia entender 
su función y realizarla correctamente. En esta unidad didáctica 
aprenderás para qué sirve un calentamiento y las partes o fases 
en las que se divide, así como los tipos de actividades que debes 
realizar en cada una de ellas, por lo que al final de este tema 
sabrás podrás diseñar diferentes calentamientos en función de la 
actividad física que vayas a realizar.