Saltar navegación

3.6. En marcha en bici

 

Glosario

Beirarrúa

Pictograma que representa unha beirarrúa.

Definición:

Espazo na marxe dunha rúa pola que circulan os peóns.

Exemplo:

As persoas deben camiñar pola beirarrúa.

Catadióptrico

Pictograma dunha bicicleta vista desde atrás.

Definición:

Obxecto que reflicte a luz e varias direccións.

Exemplo:

Ana colocou un catadióptrico na bicicleta.

Reflector

Brazalete reflector

Definición:

Superficie que reflicte a luz.

Exemplo:

Susana ten un brazalete reflector para pasear de noite.

Saudable

Pictograma que representa o concepto de saúde.

Definición:

Que ten saúde ou que fai ter saúde.

Exemplo:

Andar en bici é unha actividade saudable.

Mobilidade segura

A mobilidade segura é desplazarse dun sitio a outro sen correr riscos nin poñer en perigo a seguridade doutras persoas usuarias das vías públicas. En mobilidade, podemos ser moitas cousas: peóns se camiñamos, pasaxeiros e pasaxeiras cando viaxamos nun coche ou no autobús escolar, pero tamén somos persoas condutoras. A bicicleta é un vehículo e, cando subimos á bici convertémonos en condutoras.

Cando usamos a vía pública (rúas, estradas) debemos prestar atención a todo o que sucede ao noso arredor. Pola nosa seguridade e tamén para evitar producir accidentes.

Cando viaxamos en bicicleta debemos utilizar o equipamento e a vestimenta adecuada. Coñeces os elementos obrigatorios que debemos levar na bicicleta?

Fotografía dunha bicicleta con varios elementos de seguridade sinalados.

  1. Timbre.
  2. Luz dianteira branca.
  3. Luz traseira vermella.
  4. Catadióptrico traseiro.
  5. Casco, sempre ben axustado.

Outros elementos son recomendables como o chaleco e elementos reflectores, para que sexas ben visible, luvas para protexer as mans ou lentes para evitar danos nos ollos. 

Os elementos reflectores son obrigatorios se conduces pola noite.

Algunhas normas obrigatorias:

  • Prohibido usar o teléfono móbil.
  • Non se poden utilizar auriculares.
  • Hai que sinalizar as manobras. Antes de xirar á dereita ou esquerda debemos indicalos previamente co brazo (mira este documento para coñecer como se deben sinalizar as manobras).
  • Os pasos de peóns hai que cruzalos andando, coa bicicleta da man.
  • Non se pode circular coa bicicleta pola beirarrúa, agás se existe un sinal que o permita.
  • Na estrada hai que utilizar a beiravía da dereita, sempre o máis pegado á dereita posible.

Os sinais de tráfico.

Seguro que xa coñeces o significado de moitos dos sinais de tráfico que atopas todos os días na estrada. Tamén sabes que a función dos sinais de tráfico é informar, avisar ou impoñer obrigas e prohibicións. É importante coñecer o significado dos sinais e respectar as indicacións porque afectan a todas as persoas usuarias de vía pública, non só ás condutoras de vehículos.

Cantos destes sinais coñecías?

Sinal de precaución zona con ciclistas

Precaución pola proximidade dun lugar con ciclistas.

Prohibido circular as bicicletas

Prohibido circular con bicicleta.

Camino reservado para bicicletas

Camiño reservado para ciclistas.

Obriga de baixar da bicicleta e camiñar

Obriga de baixar da bicicleta e continuar a pé.

Aviso dun paso de peóns.

Aviso dun paso de peóns.

Sinal de stop

Obriga de parar antes de continuar a marcha.

Cousas que podes facer para promover unha mobilidade máis segura:

Cartel de aviso de precaución por ser unha vía transitada por ciclistas

  • Investigar o entorno escolar para detectar riscos para os peóns e ciclistas.
  • Identificar os sinais de tráfico da túa localidade para ver se están en bo estado e son as adecuadas.
  • Observar o comportamento dos nenos e nenas no autobús escolar e cando baixan e soben.
  • Revisar que as bicicletas teñen todos os elementos de seguridade e que as usamos con responsabilidade.

Que outras accións podes levar a cabo para procurar unha mobilidade máis segura?

Vídeo: Cirti e a mobilidade segura (Nova xanela)

Importante: o patinete eléctrico non é un xoguete, existen normas que regulan o uso deste tipo de vehículos de mobilidade persoal, consulta no teu concello a idade mínima para conducir un patinete eléctrico.

Lectura facilitada

A mobilidade segura é moverse dun sitio a outro sen correr riscos
nin poñer en perigo a seguridade doutras persoas usuarias das vías públicas.

En mobilidade podemos ser peóns se camiñamos,
pasaxeiros e pasaxeiras cando viaxamos nun coche ou no autobús escolar,
pero tamén somos persoas condutoras porque a bicicleta é un vehículo,
e cando subimos a bici convertémonos en condutoras.

Cando camiñamos pola rúa ou a beirarrúa temos que estar atentos e atentas
ás cousas que temos ao noso arredor.

A bicicleta ten que levar un equipamento obrigatorio:

  1. Timbre
  2. Luz dianteira branca.
  3. Luz traseira vermella.
  4. Catadióptricos traseiro.
  5. Casco, sempre ben axustado.

Outros elementos son recomendables como o chaleco e marcadores reflectores,
para que sexan ben visible, luvas para protexer as mans
ou lentes para evitar danos nos ollos. 

Cousas que non se permiten cando vas na bicicleta:

  1. Prohibido usar o teléfono móbil.
  2. Non se poden utilizar auriculares.
  3. Hai que sinalizar as manobras. Antes de xirar á dereita ou esquerda debemos indicalos previamente co brazo.
  4. Os pasos de peóns hai que cruzalos andando.
  5. Non se pode circular coa bicicleta pola beirarrúa, agás se existe un sinal que o permita.
  6. Na estrada hai que utilizar a beiravía da dereita, sempre o máis pagado á dereita posible.

Nas estradas e rúas podemos ver sinais de tráfico,

a función dos sinais de tráfico é informar, avisar ou impoñer obrigas e prohibicións.

É importante coñecer o significado dos sinais e respectar as indicacións

para evitar accidentes.

Algunhas cousas que podes facer para conseguir unha mobilidade máis segura:

  1. Investigar o entorno escolar para detectar riscos para os peóns e ciclistas.
  2. Identificar os sinais de tráfico da túa localidade para ver se están en bo estado e son as adecuadas.
  3. Observar o comportamento dos nenos e nenas no autobús escolar e cando baixan e soben.
  4. Revisar que as bicicletas teñen todos os elementos de seguridade e que as usamos con responsabilidade.

 
Hai unha idade mínima para usar o patinete eléctrico,

pregunta no teu concello polas normas para usar un patinete eléctrico.

Mobilidade activa e sustentable

Mobilidade activa e sustentable significa utilizar medios de transporte que xeren pouca ou nada de contaminación. Se escollemos formas de mobilidade sustentable estamos axudando a coidar o planeta, ao tempo que desenvolvemos unha vida máis activa, porque os medios de transporte que menos contaminan son tamén os que melloran a nosa condición física.

Debemos reducir o uso de vehículos que contaminan o aire e fan ruído en exceso. Así conseguiremos un entorno máis limpo e saudable. 

Camiñar é a forma de mobilidade máis recomendable porque ten moitas vantaxes: non contamina, fas exercicio, podes relacionarte con outras persoas e gozas do aire libre. 

Fotografía dun grupo de ciclistas por unha senda A bicicleta ou o patinete (non eléctrico) tamén son medios de transporte con baixa contaminación pero, se usas a bicicleta en contornas naturais (deportes no medio natural), evita producir danos na vexetación e non molestes aos animais. Utiliza sendas sinalizadas e non deixes restos de lixo polo monte.


E ti que podes facer para conseguir unha mobilidade activa e sustentable?. Mira algúns exemplos:

  • Ir ao cole camiñando.
  • Buscar ocio activo como paseos e viaxes en bicicleta.

Lectura facilitada

Mobilidade activa e sustentable significa utilizar medios de transporte que xeren pouca ou nada de contaminación.

Se escollemos formas de mobilidade sustentable estamos axudando a coidar o planeta,

tamén conseguiremos mellorar a saúde facendo exercicio físico. 

Debemos reducir o uso de vehículos que contaminan o aire e fan ruído molesto.

Andar é a forma de moverse máis adecuada porque contamina menos e fas máis exercicio,

tamén falas con outras persoas e gozas da paisaxe.

Outras formas de moverse que recomendables son a bicicleta e o patinete,

porque son medios de transporte con baixa contaminación,

pero, se usas a bicicleta no monte, evita producir danos na plantas e non molestes aos animais.

Utiliza sendas sinalizadas e non deixes restos de lixo polo monte.

Cousas que podes facer para mellorar a mobilidade sustentable:

  • Ir ao cole camiñando.
  • Buscar ocio activo como paseos e viaxes en bicicleta.

Feito con eXeLearning (Nova xanela)