3.1. Conservación/recuperación do móbil

Glosario

Defensor do xogador posuidor do balón

Definición:

É o defensor directo do xogador que leva o balón.
Exemplo:: O defensor do xogador con balón debe achegarse para tentar roubarllo, mentres os compañeiros esperan por se precisa axuda.

Posesión

Definición:

É cando mantés o móbil no teu poder.
Exemplo:: No xogo dos dez pases tedes que manter a posesión do móbil mentres sumades pases.

Xogador con balón

Definición:

É o xogador que ten o móbil no seu poder nese momento.
Exemplo:: O base en baloncesto é o xogador que máis tempo ten a posesión do balón.

O ADN na conservación/recuperación do móbil

Insignia de conservación do móbil Conservación/recuperación do móbil

Dominar o control e conservación do móbil significa entender que o móbil é o tesouro que o teu equipo debe protexer (un balón, un disco, un volante ou calquera obxecto co que se xogue) para organizarse e posteriormente poder puntuar. É dicir, a posesión do móbil marca que equipo ten a iniciativa da xogada, e por tanto maior probabilidade de anotar.

Un equipo que non sabe conservar o balón é un equipo que se esgotará defendendo. Por iso, aprender a controlar o ritmo e manter a posesión é a primeira gran lección para converterte nun ou nunha deportista de nivel en calquera deporte colectivo.

O ADN, letra a letra:

Comprobemos cal é o ADN detrás da conservación e control do móbil nos deportes colectivos! Para iso, analizaremos os puntos máis importantes a ter en conta en ataque (A) e defensa (D), ademais de ver exemplos concretos de como aplicalos á normativa (N) dalgúns deportes.

🔴 A

A de Ataque

Unha vez que o móbil está nas túas mans ou nas das túas compañeiras e compañeiros, o xogo cambia de ritmo. Xa non tes que correr tras ninguén. Agora ti es quen decide cara a onde vai o balón e a que velocidade.

Pero coidado! Ter o control implica unha gran responsabilidade: manter a posesión custe o que custe ata atopar o momento de atacar a meta rival.

A protección: É a acción individual de asegurar a posesión. Consiste en colocar o teu propio corpo entre o/a rival e o móbil, agarralo con firmeza ou afastalo do teu adversario / da túa adversaria para que non poida chegar a el.

O pase (de seguridade): É a acción individual de enviar o móbil a outra persoa do equipo. Como posuidor ou posuidora do móbil, a túa misión é entregalo con precisión para non perdelo. O obxectivo non é arriscar para avanzar, senón asegurar que a posesión siga sendo do teu equipo. Debes facer un envío fácil de atrapar, sen que o equipo rival poida cortalo.

O apoio

Se non tes o móbil pero alguén do teu equipo si, tes un obxectivo claro para colaborar na conservación. Debes moverte para xerar liñas de pase simples e despexadas.

Que é unha liña de pase? Entre a persoa con móbil e ti non debe haber ninguén, para que o pase sexa sen risco. Busca iso! Faite visible e busca un espazo libre para ofrecerlle unha saída fácil a quen ten o control.

A recepción

É o instante decisivo no que o pase se completa e ti asumes o dominio do xogo. Debes estar sempre preparado/a e coa atención posta no envío do teu compañeiro ou compañeira.

Debes buscar amortecer o móbil usando a parte do corpo máis axeitada para que non saia disparado cara a calquera lado, debes orientarte para que a posesión non se deteña e tamén observar ao resto de compañeiros/as e rivais para pensar o seguinte movemento.

🔵 D

D de Defensa

Cando o móbil está en mans do equipo rival, a túa misión cambia por completo: o obxectivo agora é a recuperación para que o teu equipo poida volver á carga. Nesta fase, ti es quen debe romper a súa conservación e forzar o erro (xunto ao resto do equipo, por suposto).

Para logralo, hai tres camiños: arrebatarllo directamente a quen o ten, cortalo mentres viaxa dunha persoa atacante a outra, ou oprimir ata que os teus adversarios e adversarias o perdan por un mal envío ou por saír fóra dos límites do campo.

Como defensor ou defensora, a túa actitude debe ser activa e de máxima concentración. Non se trata só de esperar, senón de "invadir" o espazo do/da rival para que se sinta incómodo/a e cometa un erro.

A desposesión / roubo

É a acción de arrebatarlle o móbil ao teu adversario ou adversaria directo/a.

En función do deporte, poderemos realizar un roubo máis forte (rugby), menos forte (baloncesto) ou estará prohibido (ultimate). En todo caso, se estás defendendo e o/a atacante que tes ao teu carón é quen ten a posesión do móbil, serás a persoa con máis importancia na defensa para que recuperar a iniciativa do xogo. Achégate todo o posible ao móbil e, se podes, faite con el.

A interceptación

Consiste en cortar a traxectoria do móbil cando viaxa entre dous opoñentes a través dun pase. No momento en que o/a rival lanza o pase, debes ler a súa intención e meter a man, o pé ou o corpo no medio para facerte ti coa posesión.

É unha acción que require moita anticipación, velocidade e astucia. Debes ler moi ben a intención do/da atacante con balón e xusto no momento en que realiza a acción de pase correr para intervir, xa que se o fas con moita antelación, a persoa que envía o móbil ou a que recibe poden verte e cambiar o plan.

A presión: Consiste en situarte moi preto de quen ten o móbil das súas posibles opcións de pase para reducir o seu tempo de reacción. Ao estar moi achegado/a ás persoas rivais, dificultas a súa visión e fas que se sintan baixo ameaza. É unha acción defensiva individual, pero cando moitos/as defensores/as oprimen en conxunto o equipo atacante a acción é moito máis eficaz.

🟢 N

N de Normas

Aínda que as premisas de ataque e defensa son xerais, a normativa de cada deporte matiza o que podes facer para lograr os teus obxectivos.

O regulamento determina como manter a posesión ou recuperala: no ultimate está prohibido roubar, mentres que no baloncesto ou balonmán existen límites de tempo estritos. Noutras disciplinas a clave está no contacto ou na técnica, como no fútbol cos pés ou no rugby coas placaxes. Esta variedade esténdese aos deportes alternativos, dende o floorball, onde podes arrebatar a bóla, ata o kinball onde o contacto non se permite. Nesta fase do reto, centrarémonos en dous deportes concretos para que apliques todo este ADN normativo.

Deporte convencional: fútbol sala

O fútbol sala é un deporte no que tes o reto de manexar o móbil sen utilizar as mans, a non ser que sexas o porteiro/a. Esta norma implica que, case todo o tempo, deberás xestionar a posesión cos pés, o que obriga ao teu equipo a manter unha coordinación constante e a realizar pases precisos para non perder o control.

O teu obxectivo será marcar un gol na portería contraria para sumar un punto e, ao mesmo tempo, protexer a túa meta para que o/a rival non anote. Os partidos duran dous tempos de 20 minutos.

Aquí, a clave da conservación reside en saber usar o corpo como escudo mentres conduces o balón por un espazo amplo.

Deporte alternativo: floorball

O floorball, tamén coñecido como unihóckey, preséntache un escenario diferente, ao ser un deporte colectivo de implemento no que utilizas un stick para controlar a bóla. Aquí, dous equipos de seis integrantes, contando co porteiro ou porteira, loitan por marcar na portería contraria.

Aínda que ten moitos puntos en común co fútbol, a normativa presenta particularidades e é moi estrita coa seguridade: non podes xogar a bóla por riba do nivel do teu xeonllo nin levantar o stick por riba da túa cadeira, a menos que non haxa ninguén preto e non exista perigo. Estes límites obrigan a que a túa técnica de conservación sexa moi precisa e a rentes do chan.

O tempo de xogo para a túa categoría organízase en tres partes de 15 minutos. Un detalle vital que debes lembrar é que o porteiro ou a porteira ten unha área propia que non podes invadir co teu corpo, aínda que si tes permitido introducir o stick para tentar facerte co control da bóla ou marcar un gol.

Lectura facilitada

O ADN na conservación / recuperación do móbil

Controlar o móbil (balón, disco, por exemplo) é moi importante.

O móbil é o que o equipo ten que coidar e manter.

Se o teu equipo ten o móbil:

Pode organizarse mellor.
Ten máis opcións de marcar puntos.

Se un equipo perde o móbil moito:

Ten que defender sempre.
Acaba cansado.

Por iso, é clave:

Controlar o ritmo do xogo.
Manter a posesión.

O ADN do xogo consta de:

A = Ataque

Protección.
Pase (de seguridade).
Apoio.
Recepción.

D = Defensa

Desposesión/roubo.
Interceptación.
Presión.

N = Normas

Deporte convencional: Fútbol sala.
Deporte alterativo: Floorball.

Audio

Apoio visual

Pincha na imaxe para ampliar e ver con maior detalle.

A practicar!

Duración: 1 sesión Agrupamento: individual, en parellas e grupal

Instrucións

Neste vídeo poderás ver como aplicar o principio de conservación / recuperación do móbil nun deporte alternativo colectivo: floorball.

Tarefa individual:

Circuítos de diferente dificultade: fai un recorrido levando a bóla co stick. Podes empezar con poucos obstáculos e ir aumentando a complexidade con máis conos, máis velocidade ou máis cambios de dirección e sentido, como ves nas propostas de niveis 1, 2 e 3.

Tarefa en parellas:

Pases curtos: fai pases cun compañeiro ou compañeira para dominar a recepción e o pase da bóla. Proba con diferentes tipos de pases e superficies do stick para aumentar a dificultade.

Tarefa grupal:

Xogo dos dez pases: tenta dar xunto ao teu equipo 10 pases consecutivos. No vídeo podes ver 3 contra 3, pero podedes ser máis e, incluso, utilizar un comodín para favorecer a conservación.

Lectura facilitada

Vídeo de conservación/recuperación do móbil en floorball

Tarefa individual:

Circuítos: fai un recorrido levando a bóla co stick.

Tarefa en parellas:

Pases curtos: fai pases cun compañeiro ou compañeira.

Tarefa grupal:

Xogo dos dez pases: tenta dar xunto ao teu equipo 10 pases consecutivos.

Audio

A practicar!

Duración: 1 sesión Agrupamento: individual, en parellas e grupal

Instrucións

Neste vídeo poderás ver como aplicar o principio de conservación / recuperación do móbil nun deporte colectivo: fútbol sala.

Tarefa individual:

Circuítos de diferente dificultade: fai un percorrido levando a pelota co pé. Podes empezar con poucos obstáculos e ir aumentando a complexidade con máis conos, máis velocidade ou máis cambios de dirección e sentido, como ves nas propostas de niveis 1, 2 e 3. Alterna diferentes superficies de contacto para levar o móbil: interior, exterior, planta do pé, incluso co balón polo aire.

Tarefa en parellas:

1. Pases curtos: fai pases cun compañeiro ou cunha compañeira para dominar a recepción e o pase do balón. Proba con diferentes tipos de pases para aumentar a dificultade.

2. Protección do balón: protexe o balón do teu/da túa rival. Só tes que manter a posesión, non chegar a ningún lado.

Tarefa grupal:

Xogo dos dez pases: tenta dar xunto ao teu equipo 10 pases consecutivos. No vídeo podes ver 3 contra 3 cun comodín para axudar no ataque.

Lectura facilitada

Vídeo de conservación / recuperación do móbil en fútbol sala

Tarefa individual:

Circuítos: fai un recorrido levando a pelota co pé.

Tarefa en parellas:

1. Pases curtos: fai pases cun compañeiro ou cunha compañeira.

2. Protección do balón: protexe o balón do teu rival.

Tarefa grupal:

Xogo dos dez pases: tenta dar xunto ao teu equipo 10 pases consecutivos.

Audio

Completa

Moi ben, acertaches ata as máis difíciles.

Le o texto e completa as palabras que faltan.

%E9%B0%E6%EB%E2%F7%D5%F3%FF%F7%B0%A8%B0%D1%FD%FF%E2%FE%F7%E6%F3%B0%BE%B0%FB%FC%E1%E6%E0%E7%F1%E6%FB%FD%FC%E1%B0%A8%B0%AE%E2%AC%DE%F7%B2%FD%B2%E6%F7%EA%E6%FD%B2%F7%B2%F1%FD%FF%E2%FE%F7%E6%F3%B2%F3%E1%B2%E2%F3%FE%F3%F0%E0%F3%E1%B2%E3%E7%F7%B2%F4%F3%FE%E6%F3%FC%BC%AE%BD%E2%AC%B0%BE%B0%E6%F7%EA%E6%C6%F7%EA%E6%B0%A8%B0%B7%A1%D1%E2%B7%A1%D7%DD%B7%A0%A2%E2%F3%E1%F7%B7%A0%A2%F6%F7%B7%A0%A2%D2%D2%E1%F7%F5%E7%E0%FB%F6%F3%F6%F7%D2%D2%B7%A0%A2%E6%F7%FC%B7%A0%A2%F1%FD%FF%FD%B7%A0%A2%FD%F0%EA%F7%F1%E6%FB%E4%FD%B7%A0%A2%E2%E0%FB%FC%F1%FB%E2%F3%FE%B7%A0%A2%FF%F3%FC%E6%F7%E0%B7%A0%A2%F3%B7%A0%A2%E2%FD%E1%F7%E1%FB%B7%D4%A1%FC%B7%A0%A2%F6%FD%B7%A0%A2%FF%B7%D4%A1%F0%FB%FE%BC%B7%A1%D1%BD%E2%B7%A1%D7%B7%A2%D3%B7%A1%D1%E2%B7%A1%D7%D1%F3%FC%F6%FD%B7%A0%A2%E0%F7%F3%FE%FB%E8%F3%E1%B7%A0%A2%E7%FC%B7%A0%A2%D2%D2%F3%E2%FD%FB%FD%D2%D2%B7%A0%D1%B7%A0%A2%F3%B7%A0%A2%E6%B7%D4%D3%F3%B7%A0%A2%F4%E7%FC%F1%FB%B7%D4%A1%FC%B7%A0%A2%F1%FD%FF%FD%B7%A0%A2%EA%FD%F5%F3%F6%FD%E0%B7%A0%A2%FD%E7%B7%A0%A2%EA%FD%F5%F3%F6%FD%E0%F3%B7%A0%A2%E1%F7%FC%B7%A0%A2%FF%B7%D4%A1%F0%FB%FE%B7%A0%A2%B7%D7%AB%B7%A0%A2%FF%FD%E4%F7%E0%E6%F7%B7%A0%A2%F7%B7%A0%A2%E1%FB%E6%E7%F3%E0%E6%F7%B7%A0%A2%FC%E7%FC%B7%A0%A2%F7%E1%E2%F3%E8%FD%B7%A0%A2%FE%FB%F0%E0%F7%B7%A0%A2%E2%F3%E0%F3%B7%A0%A2%FD%F4%E0%F7%F1%F7%E0%FE%FE%F7%B7%A0%A2%E7%FC%FA%F3%B7%A0%A2%E1%F3%B7%D7%D6%F6%F3%B7%A0%A2%F4%B7%D7%A3%F1%FB%FE%B7%A0%A2%F3%FD%B7%A0%A2%E6%F7%E7%B7%A0%A2%F1%FD%FF%E2%F3%B7%D4%A3%F7%FB%E0%FD%BD%F3%BC%B7%A1%D1%BD%E2%B7%A1%D7%B7%A2%D3%B7%A1%D1%E2%B7%A1%D7%D3%B7%A0%A2%D2%D2%E2%E0%F7%E1%FB%B7%D4%A1%FC%D2%D2%B7%A0%A2%F6%F7%F4%F7%FC%E1%FB%E4%F3%B7%A0%A2%E1%F7%E0%E4%F7%B7%A0%A2%E2%F3%E0%F3%B7%A0%A2%E3%E7%F7%B7%A0%A2%FD%BD%F3%B7%A0%A2%E0%FB%E4%F3%FE%B7%A0%A2%E6%F7%B7%D4%A3%F3%B7%A0%A2%FF%B7%D7%A3%FB%E1%B7%A0%A2%E2%E0%FD%F0%F3%F0%FB%FE%FB%F6%F3%F6%F7%E1%B7%A0%A2%F6%F7%B7%A0%A2%F1%FD%FF%F7%E6%F7%E0%B7%A0%A2%E7%FC%B7%A0%A2%F7%E0%E0%FD%B7%A0%A2%F7%B7%A0%A2%E2%F7%E0%F6%F7%E0%B7%A0%A2%F3%B7%A0%A2%E2%FD%E1%F7%E1%FB%B7%D4%A1%FC%BC%B7%A1%D1%BD%E2%B7%A1%D7%B7%A2%D3%B7%A1%D1%E2%B7%A1%D7%DC%FD%B7%A0%A2%B7%A1%D1%F7%FF%B7%A1%D7%B7%A1%D1%E1%E6%E0%FD%FC%F5%B7%A1%D7%F4%FE%FD%FD%E0%F0%F3%FE%FE%B7%A1%D1%BD%E1%E6%E0%FD%FC%F5%B7%A1%D7%B7%A1%D1%BD%F7%FF%B7%A1%D7%B7%A0%D1%B7%A0%A2%F7%E1%E6%B7%D7%A3%B7%A0%A2%E2%E0%FD%FA%FB%F0%FB%F6%FD%B7%A0%A2%E2%FD%E0%B7%A0%A2%E0%F7%F5%E7%FE%F3%FF%F7%FC%E6%FD%B7%A0%A2%EA%FD%F5%F3%E0%B7%A0%A2%F3%B7%A0%A2%F0%B7%D4%A1%FE%F3%B7%A0%A2%E2%FD%E0%B7%A0%A2%E0%FB%F0%F3%B7%A0%A2%F6%FD%B7%A0%A2%FC%FB%E4%F7%FE%B7%A0%A2%F6%FD%B7%A0%A2%D2%D2%EA%F7%FD%FC%FE%FE%FD%D2%D2%B7%A0%A2%FD%E7%B7%A0%A2%FE%F7%E4%F3%FC%E6%F3%E0%B7%A0%A2%FD%B7%A0%A2%B7%A1%D1%F7%FF%B7%A1%D7%B7%A1%D1%E1%E6%E0%FD%FC%F5%B7%A1%D7%E1%E6%FB%F1%F9%B7%A1%D1%BD%E1%E6%E0%FD%FC%F5%B7%A1%D7%B7%A0%A2%B7%A1%D1%BD%F7%FF%B7%A1%D7%E2%FD%E0%B7%A0%A2%E0%FB%F0%F3%B7%A0%A2%F6%F3%B7%A0%A2%D2%D2%F1%F3%F6%F7%FB%E0%F3%D2%D2%BC%B7%A1%D1%BD%E2%B7%A1%D7%B7%A2%D3%B7%A1%D1%E2%B7%A1%D7%B7%A1%D1%BD%E2%B7%A1%D7%B0%BE%B0%E1%FA%FD%E5%DF%FB%FC%FB%FF%FB%E8%F7%B0%A8%F4%F3%FE%E1%F7%BE%B0%FB%E6%FB%FC%F7%E0%F3%E0%EB%B0%A8%E9%B0%E1%FA%FD%E5%D1%FE%E7%F7%B0%A8%F4%F3%FE%E1%F7%BE%B0%F1%FE%E7%F7%D5%F3%FF%F7%B0%A8%B0%B0%BE%B0%E2%F7%E0%F1%F7%FC%E6%F3%F5%F7%D1%FE%E7%F7%B0%A8%A6%A2%BE%B0%E1%FA%FD%E5%D1%FD%F6%F7%D3%F1%F1%F7%E1%E1%B0%A8%F4%F3%FE%E1%F7%BE%B0%F1%FD%F6%F7%D3%F1%F1%F7%E1%E1%B0%A8%B0%B0%BE%B0%FF%F7%E1%E1%F3%F5%F7%D1%FD%F6%F7%D3%F1%F1%F7%E1%E1%B0%A8%B0%B0%EF%BE%B0%F1%F3%E1%F7%C1%F7%FC%E1%FB%E6%FB%E4%F7%B0%A8%F4%F3%FE%E1%F7%BE%B0%FB%E1%C1%F1%FD%E0%FF%B0%A8%A3%BE%B0%E6%F7%EA%E6%D0%E7%E6%E6%FD%FC%C1%F1%FD%E0%FF%B0%A8%B0%D5%F3%E0%F6%F3%E0%B2%F3%B2%E2%E7%FC%E6%E7%F3%F1%FBa%FC%B0%BE%B0%E0%F7%E2%F7%F3%E6%D3%F1%E6%FB%E4%FB%E6%EB%B0%A8%E6%E0%E7%F7%BE%B0%E6%F7%EA%E6%D4%F7%F7%F6%D0%F3%F1%F9%B0%A8%B0%B7%A1%D1%E2%B7%A1%D7%DF%FD%FB%B7%A0%A2%F0%F7%FC%B7%A0%D1%B7%A0%A2%F3%F1%F7%E0%E6%F3%F1%FA%F7%E1%B7%A0%A2%F3%E6%F3%B7%A0%A2%F3%E1%B7%A0%A2%FF%B7%D7%A3%FB%E1%B7%A0%A2%F6%FB%F4%B7%D7%D6%F1%FB%FE%F7%E1%BC%B7%D3%A2%B7%A1%D1%BD%E2%B7%A1%D7%B0%BE%B0%E6%F7%EA%E6%D3%F4%E6%F7%E0%B0%A8%B0%B0%BE%B0%F4%F7%F7%F6%D0%F3%F1%F9%B0%A8%E6%E0%E7%F7%BE%B0%E2%F7%E0%F1%F7%FC%E6%F3%F8%F7%D4%D0%B0%A8%AA%A2%BE%B0%E4%F7%E0%E1%FB%FD%FC%B0%A8%A3%BE%B0%F7%E1%E6%E0%FB%F1%E6%D1%FA%F7%F1%F9%B0%A8%F4%F3%FE%E1%F7%BE%B0%E5%FD%E0%F6%E1%C1%FB%E8%F7%B0%A8%F4%F3%FE%E1%F7%BE%B0%E6%FB%FF%F7%B0%A8%A2%BE%B0%E6%EB%E2%F7%B0%A8%A3%BE%B0%E5%FD%E0%F6%E1%D7%E0%E0%FD%E0%E1%B0%A8%B0%B0%BE%B0%F3%E6%E6%F7%FF%E2%E1%DC%E7%FF%F0%F7%E0%B0%A8%A1%BE%B0%E2%F7%E0%F1%F7%FC%E6%F3%F8%F7%D7%E0%E0%FD%E0%B0%A8%A0%A2%BE%B0%E1%FA%FD%E5%C1%FD%FE%E7%E6%FB%FD%FC%B0%A8%E6%E0%E7%F7%BE%B0%E5%FD%E0%F6%E1%DE%FB%FF%FB%E6%B0%A8%F4%F3%FE%E1%F7%BE%B0%F7%E4%F3%FE%E7%F3%E6%FB%FD%FC%B0%A8%F4%F3%FE%E1%F7%BE%B0%F7%E4%F3%FE%E7%F3%E6%FB%FD%FC%DB%D6%B0%A8%B0%B0%BE%B0%FB%F6%B0%A8%B0%A0%A2%A0%A4%A1%A0%A1%A3%A0%A1%A4%A0%A6%BF%A4%A2%B0%BE%B0%FF%E1%F5%E1%B0%A8%E9%B0%FF%E1%F5%DA%F3%E2%E2%F7%FC%B0%A8%B0%C2%F3%E1%F3%E0%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C0%F7%E2%FE%EB%B0%A8%B0%C0%F7%E1%E2%FD%FC%F6%F7%E0%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C1%E7%F0%FF%FB%E6%B0%A8%B0%D7%FC%E4%FB%F3%E0%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D7%FC%E6%F7%E0%D1%FD%F6%F7%B0%A8%B0%DB%FC%E6%E0%FD%F6%E7%F1%F7%B2%FD%B2%F1a%F6%FB%F5%FD%B2%F6%F7%B2%F3%F1%F1%F7%E1%FD%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D7%E0%E0%FD%E0%D1%FD%F6%F7%B0%A8%B0%DD%B2%F1a%F6%FB%F5%FD%B2%F6%F7%B2%F3%F1%F1%F7%E1%FD%B2%FC%FD%FC%B2%7B%B2%F1%FD%E0%E0%F7%F1%E6%FD%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D5%F3%FF%F7%DD%E4%F7%E0%B0%A8%B0%D4%FB%FC%B2%F6%F3%B2%E2%F3%E0%E6%FB%F6%F3%B3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DB%FC%F6%FB%F1%F3%E6%F7%C5%FD%E0%F6%B0%A8%B0%C2%E0%FD%E2%FD%E0%F1%FB%FD%FC%F3%B2%E7%FC%FA%F3%B2%E2%F3%FE%F3%F0%E0%F3%B2%FD%E7%B2%F7%EA%E2%E0%F7%E1%FBa%FC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D1%FE%E7%F7%B0%A8%B0%CA%F7%FC%FB%F3%FE%B3%B2%D3%B2%E2%FB%E1%E6%F3%B2%7B%A8%B0%BE%B0%FF%E1%F5%CB%FD%E7%DA%F3%E1%B0%A8%B0%C6%F7%E1%B2%B7%A3%B2%F3%F1%F7%E0%E6%FD%E1%B2%F7%B2%B7%A0%B2%F7%E0%E0%FD%E1%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D1%FD%F6%F7%D3%F1%F1%F7%E1%E1%B0%A8%B0%D1a%F6%FB%F5%FD%B2%F6%F7%B2%F3%F1%F1%F7%E1%FD%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C2%FE%F3%EB%D3%F5%F3%FB%FC%B0%A8%B0%CA%FD%F5%F3%E0%B2%FD%E7%E6%E0%F3%B2%E4%F7%E8%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C0%F7%E3%E7%FB%E0%F7%F6%D3%F1%F1%F7%E1%E1%D9%F7%EB%B0%A8%B0%5B%B2%FC%F7%F1%F7%E1%F3%E0%FB%FD%B2%FD%B2%F1a%F6%FB%F5%FD%B2%F6%F7%B2%F3%F1%F1%F7%E1%FD%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DB%FC%F4%FD%E0%FF%F3%E6%FB%FD%FC%DE%FD%FD%F9%FB%FC%F5%B0%A8%B0%CA%F7%FC%FB%F3%FE%B3%B2%D3%B2%FB%FC%F4%FD%E0%FF%F3%F1%FBa%FC%B2%E3%E7%F7%B2%F7%E1%E6%F3%F0%F3%E1%B2%F3%B2%E2%E0%FD%F1%E7%E0%F3%E0%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C2%FE%F3%EB%C1%E6%F3%E0%E6%B0%A8%B0%D4%F3%FB%B2%F1%FE%FB%F1%B2%F3%E3%E7%7F%B2%E2%F3%E0%F3%B2%EA%FD%F5%F3%E0%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D7%E0%E0%FD%E0%E1%B0%A8%B0%D7%E0%E0%FD%E1%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D7%E0%E0%FD%E0%B0%A8%B0%D3%E6%FD%E2%FD%E7%E1%F7%B2%E7%FC%B2%F7%E0%E0%FD%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DF%FD%E4%F7%DD%FC%F7%B0%A8%B0%C2%F3%E1%F3%E0%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DA%FB%E6%E1%B0%A8%B0%D3%F1%F7%E0%E6%FD%E1%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DA%FB%E6%B0%A8%B0%D3%F1%F7%E0%E6%FD%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C1%F1%FD%E0%F7%B0%A8%B0%C2%E7%FC%E6%E7%F3%F1%FBa%FC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DF%FB%FC%FB%FF%FB%E8%F7%B0%A8%B0%DF%FB%FC%FB%FF%FB%E8%F3%E0%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DF%F3%EA%FB%FF%FB%E8%F7%B0%A8%B0%DF%F3%EA%FB%FF%FB%E8%F3%E0%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C6%FB%FF%F7%B0%A8%B0%DE%7F%FF%FB%E6%F7%B2%F6%F7%B2%E6%F7%FF%E2%FD%B2%BA%FF%FF%A8%E1%E1%BB%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DE%FB%E4%F7%B0%A8%B0%C4%FB%F6%F3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D4%E7%FE%FE%C1%F1%E0%F7%F7%FC%B0%A8%B0%C2%F3%FC%E6%F3%FE%FE%F3%B2%D1%FD%FF%E2%FE%F7%E6%F3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D7%EA%FB%E6%D4%E7%FE%FE%C1%F1%E0%F7%F7%FC%B0%A8%B0%C1%F3%7F%E0%B2%F6%F7%B2%E2%F3%FC%E6%F3%FE%FE%F3%B2%F1%FD%FF%E2%FE%F7%E6%F3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DC%E7%FF%C3%E7%F7%E1%E6%FB%FD%FC%E1%B0%A8%B0%DCh%FF%F7%E0%FD%B2%F6%F7%B2%E2%E0%F7%F5%E7%FC%E6%F3%E1%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DC%FD%DB%FF%F3%F5%F7%B0%A8%B0%C2%E0%F7%F5%E7%FC%E6%F3%B2%E1%F7%FC%B2%FB%FF%F3%EA%F7%E1%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D1%FD%FD%FE%B0%A8%B0%CA%F7%FC%FB%F3%FE%B3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DE%FD%E1%F7%C6%B0%A8%B0%C2%F7%E0%F6%FB%F1%FA%F7%E1%B2%A1%A1%A2%B2%E2%E7%FC%E6%FD%E1%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DE%FD%E1%F7%DE%FB%E4%F7%B0%A8%B0%C2%F7%E0%F6%FB%F1%FA%F7%E1%B2%E7%FC%FA%F3%B2%E4%FB%F6%F3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DE%FD%E1%E6%DE%FB%E4%F7%E1%B0%A8%B0%C2%F7%E0%F6%FB%F1%FA%F7%E1%B2%E6a%F6%F3%FE%F3%E1%B2%E6h%F3%E1%B2%E4%FB%F6%F3%E1%B3%B0%BE%B0%FF%F5%E1%D3%FE%FE%C3%E7%F7%E1%E6%FB%FD%FC%E1%B0%A8%B0%C2%E0%F7%F5%E7%FC%E6%F3%E1%B2%F1%FD%FF%E2%FE%F7%E6%F3%F6%F3%E1%B3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C1%E7%F1%F1%F7%E1%E1%F7%E1%B0%A8%B0%D1%FD%E0%E0%F7%F1%E6%FD%B3%B2%EE%B2%D7%EA%F1%F7%FE%F7%FC%E6%F7%B3%B2%EE%B2%CA%F7%FC%FB%F3%FE%B3%B2%EE%B2%DF%FD%FB%B2%F0%F7%FC%B3%B2%EE%B2%C2%F7%E0%F4%F7%F1%E6%FD%B3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D4%F3%FB%FE%E7%E0%F7%E1%B0%A8%B0%DC%FD%FC%B2%F7%E0%F3%B2%FB%E1%FD%B3%B2%EE%B2%DB%FC%F1%FD%E0%E0%F7%F1%E6%FD%B3%B2%EE%B2%DC%FD%FC%B2%7B%B2%F1%FD%E0%E0%F7%F1%E6%FD%B3%B2%EE%B2%C1%F7%FC%E6%7F%FF%FD%FE%FD%B3%B2%EE%B2%D7%E0%E0%FD%B3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C6%E0%EB%D3%F5%F3%FB%FC%B0%A8%B0%DC%F7%F1%F7%E1%FB%E6%F3%E1%B2%E2%FD%FE%FD%B2%FF%F7%FC%FD%E1%B2%E7%FC%B2%B7%E1%B7%B2%F6%F7%B2%E0%F7%E1%E2%FD%E1%E6%F3%E1%B2%F1%FD%E0%E0%F7%F1%E6%F3%E1%B2%E2%F3%E0%F3%B2%F1%FD%FC%E1%F7%F5%E7%FB%E0%B2%F3%B2%FB%FC%F4%FD%E0%FF%F3%F1%FBa%FC%BC%B2%C4%FD%FE%E4%F7%B2%E6%F7%FC%E6%F3%FE%FD%BC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C5%E0%FD%E6%F7%B0%A8%B0%D7%E1%F1%E0%FB%F0%F7%B2%F3%B2%E2%F3%FE%F3%F0%E0%F3%B2%F1%FD%E0%E0%F7%F1%E6%F3%B2%F7%B2%E2%E0%F7%FF%F7%B2%F7%FC%B2%C0%F7%E1%E2%FD%FC%F6%F7%E0%BC%B2%C1%F7%B2%F6%E7%F0%FB%F6%F3%E1%BE%B2%E2%E0%F7%FF%F7%B2%F7%FC%B2%C1%F7%F5%E7%FB%E0%BC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DC%FD%E6%DC%F7%E6%E5%FD%E0%F9%B0%A8%B0%D3%B2%F7%E1%E6%F7%B2%EA%FD%F5%FD%B2%E1a%B2%E1%F7%B2%E2%FD%F6%F7%B2%EA%FD%F5%F3%E0%B2%F1%FD%FC%B2%F1%FD%FC%F7%EA%FBa%FC%B2%F3%B2%DB%FC%E6%F7%E0%FC%F7%E6%BC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D7%FC%F6%D5%F3%FF%F7%C1%F1%FD%E0%F7%B0%A8%B0%D3%FC%E6%F7%E1%B2%F6%F7%B2%F5%F3%E0%F6%F3%E0%B2%F3%B2%E2%E7%FC%E6%E7%F3%F1%FBa%FC%B2%F1%FD%FF%F7%F1%F7%B2%F3%B2%E2%F3%E0%E6%FB%F6%F3%BC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C1%F1%FD%E0%F7%C1%F1%FD%E0%FF%B0%A8%B0%D3%B2%E2%E7%FC%E6%E7%F3%F1%FBa%FC%B2%FC%FD%FC%B2%E1%F7%B2%E2%FD%F6%F7%B2%F5%F3%E0%F6%F3%E0%B2%E2%FD%E0%E3%E7%F7%B2%F7%E1%E6%F3%B2%E2s%EA%FB%FC%F3%B2%FC%FD%FC%B2%F4%FD%E0%FF%F3%B2%E2%F3%E0%E6%F7%B2%F6%E7%FC%B2%E2%F3%E3%E7%F7%E6%F7%B2%C1%D1%DD%C0%DF%BC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C3%E7%F7%E1%E6%FB%FD%FC%B0%A8%B0%C2%E0%F7%F5%E7%FC%E6%F3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D3%FC%E1%E5%F7%E0%B0%A8%B0%C0%F7%E1%E2%FD%E1%E6%F3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DD%FC%FE%EB%C1%F3%E4%F7%C1%F1%FD%E0%F7%B0%A8%B0%C1a%B2%E1%F7%B2%E2%FD%F6%F7%B2%F5%F3%E0%F6%F3%E0%B2%F3%B2%E2%E7%FC%E6%E7%F3%F1%FBa%FC%B2%E7%FC%FA%F3%B2%E4%F7%E8%B3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DD%FC%FE%EB%C1%F3%E4%F7%B0%A8%B0%C1a%B2%E1%F7%B2%E2%FD%F6%F7%B2%F5%F3%E0%F6%F3%E0%B2%E7%FC%FA%F3%B2%E4%F7%E8%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DB%FC%F4%FD%E0%FF%F3%E6%FB%FD%FC%B0%A8%B0%DB%FC%F4%FD%E0%FF%F3%F1%FBa%FC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%CB%FD%E7%C1%F1%FD%E0%F7%B0%A8%B0%D3%B2%E2%E7%FC%E6%E7%F3%F1%FBa%FC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D3%E7%E6%FA%FD%E0%B0%A8%B0%D3%E7%E6%FD%E0%7F%F3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DD%FC%FE%EB%C1%F3%E4%F7%D3%E7%E6%FD%B0%A8%B0%D3%B2%E2%E7%FC%E6%E7%F3%F1%FBa%FC%B2%F5%F3%E0%F6%F3%E0%F3%E1%F7%B2%F6%F7%E1%E2%FD%FB%E1%B2%F6%F7%B2%F1%F3%F6%F3%B2%E2%E0%F7%F5%E7%FC%E6%F3%BC%B2%C1a%B2%E1%F7%B2%E2%FD%F6%F7%B2%EA%FD%F5%F3%E0%B2%E7%FC%FA%F3%B2%E4%F7%E8%BC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C1%F3%E4%F7%D3%E7%E6%FD%B0%A8%B0%D3%B2%E2%E7%FC%E6%E7%F3%F1%FBa%FC%B2%F5%F3%E0%F6%F3%E0%F3%E1%F7%B2%F3%E7%E6%FD%FF%F3%E6%FB%F1%F3%FF%F7%FC%E6%F7%B2%F6%F7%E1%E2%FD%FB%E1%B2%F6%F7%B2%F1%F3%F6%F3%B2%E2%E0%F7%F5%E7%FC%E6%F3%BC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C1%F7%E4%F7%E0%F3%FE%C1%F1%FD%E0%F7%B0%A8%B0%C2%FD%F6%F7%E1%B2%F5%F3%E0%F6%F3%E0%B2%F3%B2%E2%E7%FC%E6%E7%F3%F1%FBa%FC%B2%E6%F3%FC%E6%F3%E1%B2%E4%F7%F1%F7%E1%B2%F1%FD%FF%FD%B2%E3%E7%F7%FB%E0%F3%E1%BC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%CB%FD%E7%DE%F3%E1%E6%C1%F1%FD%E0%F7%B0%A8%B0%D3%B2h%FE%E6%FB%FF%F3%B2%E2%E7%FC%E6%E7%F3%F1%FBa%FC%B2%F5%F3%E0%F6%F3%F6%F3%B2%7B%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D3%F1%E6%FB%E6%EB%D1%FD%FF%E2%FE%EB%B0%A8%B0%CA%F3%B2%E0%F7%F3%FE%FB%E8%F3%F1%FA%F7%E1%B2%F7%E1%E6%F3%B2%F3%F1%E6%FB%E4%FB%F6%F3%F6%F7%BC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C2%FE%F3%EB%C1%F7%E4%F7%E0%F3%FE%C6%FB%FF%F7%E1%B0%A8%B0%C2%FD%F6%F7%E1%B2%E0%F7%F3%FE%FB%E8%F3%E0%B2%F7%E1%E6%F3%B2%F3%F1%E6%FB%E4%FB%F6%F3%F6%F7%B2%E6%F3%FC%E6%F3%E1%B2%E4%F7%F1%F7%E1%B2%F1%FD%FF%FD%B2%E3%E7%F7%FB%E0%F3%E1%BC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D1%FE%FD%E1%F7%B0%A8%B0%C2%F7%F1%FA%F3%E0%B0%BE%B0%FF%E1%F5%DE%FD%F3%F6%FB%FC%F5%B0%A8%B0%D1%F3%E0%F5%F3%FC%F6%FD%BC%B2%D3%F5%F3%E0%F6%F7%u20B4%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C2%FD%FB%FC%E6%E1%B0%A8%B0%E2%E7%FC%E6%FD%E1%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D3%E7%F6%FB%FD%B0%A8%B0%D3%E7%F6%FB%FD%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C1%FD%FE%E7%E6%FB%FD%FC%B0%A8%B0%C1%FD%FE%E7%F1%FBa%FC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C6%E0%EB%B0%A8%B0%C6%7B%FC%E6%F3%FD%B2%FD%E7%E6%E0%F3%B2%E4%F7%E8%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D1%FA%F7%F1%F9%B0%A8%B0%D1%FD%FF%E2%E0%FD%F0%F3%E0%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D7%FC%F6%C1%F1%FD%E0%F7%B0%A8%B0%D3%F1%F7%E0%E6%FD%E1%A8%B2%B7%E1%B2%B2%EE%B2%B2%D7%E0%E0%FD%E1%A8%B2%B7%F6%BC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D7%FC%F6%C6%FB%FF%F7%B0%A8%B0%C0%F7%FF%F3%E6%FD%E7%B2%FD%B2%E6%F7%FF%E2%FD%BC%B0%BE%B0%FF%E1%F5%D5%F3%FF%F7%D7%FC%F6%B0%A8%B0%D1%FD%FF%E2%FE%F7%E6%F3%F1%FA%F7%E1%B2%F3%B2%F3%F1%E6%FB%E4%FB%F6%F3%F6%F7%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C7%FC%F1%FD%FF%E2%FE%F7%E6%F7%F6%D3%F1%E6%FB%E4%FB%E6%EB%B0%A8%B0%D3%F1%E6%FB%E4%FB%F6%F3%F6%F7%B2%FC%FD%FC%B2%F1%FD%FF%E2%FE%F7%E6%F3%F6%F3%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C1%E7%F1%F1%F7%E1%E1%F4%E7%FE%D3%F1%E6%FB%E4%FB%E6%EB%B0%A8%B0%D3%F1%E6%FB%E4%FB%F6%F3%F6%F7%B2%E1%E7%E2%F7%E0%F3%F6%F3%BC%B2%C2%E7%FC%E6%E7%F3%F1%FBa%FC%A8%B2%B7%E1%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C7%FC%E1%E7%F1%F1%F7%E1%E1%F4%E7%FE%D3%F1%E6%FB%E4%FB%E6%EB%B0%A8%B0%D3%F1%E6%FB%E4%FB%F6%F3%F6%F7%B2%FC%FD%FC%B2%E1%E7%E2%F7%E0%F3%F6%F3%BC%B2%C2%E7%FC%E6%E7%F3%F1%FBa%FC%A8%B2%B7%E1%B0%BE%B0%FF%E1%F5%C6%EB%E2%F7%D5%F3%FF%F7%B0%A8%B0%D1%FD%FF%E2%FE%F7%E6%F3%E0%B0%EF%EF

O pase de @@seguridade@@ ten como obxectivo principal manter a posesión do móbil.

Cando realizas un @@apoio@@, a túa función como xogador ou xogadora sen móbil é moverte e situarte nun espazo libre para ofrecerlle unha saída fácil ao teu compañeiro/a.

A @@presión@@ defensiva serve para que o/a rival teña máis probabilidades de cometer un erro e perder a posesión.

No floorball, está prohibido por regulamento xogar a bóla por riba do nivel do @@xeonllo@@ ou levantar o stick por riba da @@cadeira@@.

O navegador non é compatible con esta ferramenta.

Licenciado baixo a Licenza Creative Commons Atribución Non-comercial Compartir igual 4.0