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Actividades interactivas: comprueba lo que sabes

Actividad de rellenar espacios

Lee el párrafo siguiente y escribe las palabras que faltan.

La Fundación Dieta Atlántica recomienda el consumo de pescados (de mar y de río) y mariscos tres/cuatro veces a la semana, por su aporte en de alto valor biológico, ácidos ω−3, vitamina , calcio (pescado pequeño consumido entero o enlatado) y elementos traza.

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Escoge la respuesta correcta

Pregunta

En la Dieta Atlántica, se recomienda el consumo elevado de:

Respuestas

dulces y pasteles

frutas y hortalizas

carne

Retroalimentación

Pregunta

La leche y los derivados lácteos son excelentes fuentes de:

Respuestas

hidratos de carbono

antioxidantes

proteínas, minerales y vitaminas

Retroalimentación

Pregunta

Según la OMS, el consumo de sal diaria debería ser

Respuestas

menor que 5 g

entre 5 y 10 g

mayor que 10 g

Retroalimentación

Selección múltiple: indica todas las respuestas correctas

Pregunta

Las grasas no saturadas son preferibles a las grasas saturadas. ¿En qué alimentos de la siguiente lista están presentes las grasas no saturadas?

Respuestas

nata

aguacate

pescado

mantequilla

Retroalimentación

Pregunta

¿En qué alimentos de la siguiente lista están presentes las grasas saturadas o las grasas trans?

Respuestas

carnes procesadas

frutos secos

pizzas congeladas

aceite de oliva

Retroalimentación