Saltar la navegación

Un día na vida de Xulia

Niños-chica-colegiala-autobús

ergeNiños-chica-colegiala-autobús (CC0)

Xulia é unha rapaza de 12 anos que vive nunha vila galega. Xa vai ao Instituto: este ano comezou a ESO. Adoita ir en bus, que a recolle diante da súa casa. Non é que viva moi lonxe do Instituto, podería ir andando. Levaríalle uns 10 minutos. Pero moitos días chove, ou vai frío, e as amigas van no bus... Así que ela tamén, así se poñen ao día de moitas cousas interesantes antes de chegar a clase.

Nos tempos de lecer, no Instituto, Xulia vai á cafetería e merca sempre un refresco de cola e unha «palmera». Queda alí, sentada, tomando o seu almorzo. É o primeiro que toma no día, porque na casa, cando se levanta, non lle apetece tomar nada.

Pola tarde sempre queda coas amigas na casa dalgunha delas, para merendar e facer algúns deberes. Depois marcha para casa, ve un rato a tele, cea e antes de deitarse xoga un bo rato coa videoconsola. Ás veces, as partidas prolónganse ata moi tarde, e ao día seguinte está bastante cansa.

Actividade física na adolescencia

Na web de Galicia Saudable, busca información sobre actividade física.

Cres que Xulia debería cambiar algún dos seus costumes? Cal? Por que?

Xunto cos teus compañeiros de equipo, abride un documento de texto en Google Drive e explicade cinco hábitos físicos dos adolescentes da vosa idade que credes que son prexudiciais para a saúde, e a continuación dádelle unha alternativa saudable a cada un deses hábitos.

Ao rematar o documento, compartídeo co voso profesor.

Diario de aprendizaxe

Redacta agora unha nova entrada no teu Diario. Conta o que esperas desta misión.