SESIÓN 2

ACTIVIDADES
Nesta sesión dedicada ao ensino do lanzamento do “frisbee”, organízase a totalidade da clase en dúas liñas rectas paralelas formada por parellas de alumnos que se situan un fronte a outro. Esta distribución facilita ao profesor unha cómoda supervisión visual de toda a clase, permitindo facer un fácil seguimento da execución oral e motriz de cada exercicio.
Descríbense oralmente as accións máis importantes para a correcta execución tanto do lanzamento de revés como da recepción do frisbee. Primeiramente, faise a descrición oral de cada acción e seguidamente, facilítase a súa comprensión oral co reforzo para-lingüístico da xestualización ou da demostración motriz.
Estas explicacións orais do profesor desenvólvense de acordo a unha lóxica progresión de menor a maior dificultade motriz do exercicio final a executar. Durante a segunda exposición oral das mensaxes do profesor, faise especial énfase no reforzo para-lingüístico das palabras clave (en negrilla).
As mensaxes-guía do profesor para o ensino e perfeccionamento do lanzamento de revés e a técnica de recepción do frisbee móstranse a continuación:
- Realización dun breve aquecimento adaptado ás características da sesión.
- Práctica oral en lingua inglesa do léxico e expresións orais relacionadas coa iniciación ao lanzamento e recepción do “frisbee”.
Individual exercises
Exercicios individuais
Click to listen
- Grip the frisbee with the whole hand. The frisbee must touch the palm of the hand.
Agarra o “frisbee” con toda a man. O “frisbee” debe tocar a palma da man.- When throwing, make the “Frisbee” spin.
Cando lances, fai o frisbee xirar sobre el mesmo (velocidade concéntrica)- Throw the frisbee up to yourself and catch it again.
Lanza o “frisbee” para arriba e a ti mesmo e cólleo outra vez.- Throw the frisbee up to yourself with your right hand and catch it with your left hand.
Lanza o frisbee para arriba coa tua man dereita e cólleo coa tua man esquerda.- Throw the frisbee up to yourself with your right hand, catch it with your left hand and link it behind your back with your right hand.
Lanza o “frisbee” para arriba coa tu man dereita e cólleo coa tua man esquerda e enlázao por detrás das tuas costas coa man dereita.
- Iniciación ao lanzamento de revés e de recepción do “frisbee”.
Practice in pairs with a partner in a short distance
Práctica por parellas co compañeiro/a a unha corta distancia
Click to listen
- With your body in a sideways position and as if you were a robot, throw the frisbee only with the movement of your wrist. Remember that the frisbee must be thrown flat.
Co teu corpo en posición lateral e como se foses un robot, lanza o frisbee somente co movemento do teu pulso. Lembra que o frisbee debese lanzar plano (horizontal).- Be active at the moment of catching the frisbee. Don’t wait for the Frisbee to come to you, go towards it to catch it with both hands.
Se activo no momento de coller o frisbee. Non esperes que o “frisbee” veña a ti, vai ti por el para collelo con ambas mans.- In the sideways position, throw the frisbee with the whole arm. Don’t forget that the frisbee must fly spinning and flat.
Na posición lateral, lanza o frisbee con todo o brazo. Non te esquezas de que o frisbee debe voar xirando e plano.- Little by little, increase the distance between you and your partner. Don’t increase the distance until you can throw the frisbee correctly.
Pouco a pouco, aumenta a distancia entre ti e o/a teu/tua compañeiro/a. Non aumentes a distancia hasta que podas lanzar correctamente.
Licensed under the Creative Commons Attribution 3.0 License