El deporte es salud

Es necesario comer mucha azúcar cuando se hace deporte.
1. Verdadero
2. Falso
Hay que consumir frutos secos cuando hacemos deporte ya que constituyen un excelente tentempié energético. Además, aportan minerales muy útiles para la actividad muscular (principalmente potasio y magnesio).
1. Verdadero
2. Falso
Los deportistas necesitan un suplemento de vitaminas.
1. Verdadero
2. Falso
Uno de los mejores métodos para prevenir problemas de salud.
1. Deporte
2. Fumar y Beber
3. Comer mucho
4. Dormir mucho
Practicar un deporte debe ir acompañado una dieta baja en grasas
1. Verdadero
2. Falso
La actividad deportiva habrá que complementarle una buena y equilibrada
¿Cuál de estas acciones debes hacer todos los días para cuidar tu cuerpo?
1. Comer dulces y pasteles
2. Ducharte
3. Ir al médico
4. Ver la tele hasta quedarte dormido
¿Cuál es la comida que debes realizar a media tarde?
1. Desayuno
2. Comida
3. Cena
4. Merienda
¿Cuál de los siguientes alimentos es el más apropiado para los desayunos?
1. Carnes
2. Cereales
3. Legumbres
4. Pescados
Señala el hábito saludable alimenticio de la siguiente lista
1. Tragar la comida sin masticar
2. Comer las frutas y verduras sin lavarlas
3. Lavarse las manos antes de cada comida