1.- Alimentos e nutrientes:
Como xa sabes os humanos non somos quen de fabricar o noso propio alimento por iso debemos de tomar ese alimento que, como omnívoros que somos, pode ter tres orixes: animal, vexetal ou mineral.
➀ Orixe animal: carne, peixe, ovos e o leite e os seus derivados como o queixo ou o iogur.
➁ Orixe vexetal: son os que medran directamente da terra como froitas ,verduras, legumes e cerais.➂ Orixe mineral: o máis importante é a agua pero hai moitos máis como o ferro, a sal, o calcio ou o potasio.