Las Capacidades físicas: Flexibilidad
"Las capacidades físicas" es una serie de cuatro secuencias didácticas con un objetivo fundamental: interiorizar y practicar los contenidos y métodos necesarios para el entrenamiento de la flexibilidad, la fuerza, la velocidad y la resistencia, para relacionarlos con la práctica deportiva. Tras la definición, clasificación, metodología, técnica, ejercicio y el propio entrenamiento, se evalúan las capacidades físicas mediante la cumplimentación de espacios, opción múltiple, listas, preguntas, ordenación, selección, pruebas y pruebas específicas.